Penyakit makan2 tp x kenyang aku dh dtg balik..
huhuhu..pagi ni saje, setakat pukul 11.30 am..aku telah makan atau mungkin lebih tepat mentekedarah..stu bungkus mee hoon goreng, stu bungkus nasik lemak, 3 keping roti jala, kue burger mesia seketul & secawan nescafe..astarghfirullahhalazim..bwk mengucap noma..ko ni bela hantu raya ke apa..huhu..pied tanya aku x baca bismillah ke..huhu..aku baca..kalo aku x baca mungkin aku lebih lapor dr ni..
~
dan..keadaan perot aku adalah boncit dr biasa..huhu..dh mcm yul pun ada..aku rasa ni la akibat dr makan byk sgt mcm org x jumpa makanan dh esok2, x exercise langsung..stakat turun naik tangga umah, tangga ofis, berjalan ke keta, berjalan dlm umah..jgn harap lemak nk terbakar noma oi..dann..suka mandi lepas makan..
~ye sume tabiat itu adalah tidak elok..sila jgn contohi aksi ini..uhuhu..menyesal dahulu pendapatan..kang sua baju sume dh x muat baru padan dgn muka aku..
~dh..mulai esok..
~--> jgn bfast byk2 jenis mknan..stu ckup..elakkn nsi lemak noma oi..dh nama pun nsi LEMAK..dh tntu2 berlemak..
~
--> sehari secawan nescafe sahajaa..kalo dhaga sila minum air masak ye..huhu
~
--> jgn mandi lepas mkn..pas siap masak sila mndi wangi2 dulu bru mkn ye..
~
--> ok mari haramkan lif di rumah..sila panjat trun tangga kecemasan sahaja.
~
--> sila gunakan tali skipping yg anda beli tp dh x ingt letak kt mana tu
muvie katun baru pasal ujan makanan
mungkin aku sesuai duk kt tmpt yg ada ujan mkanan mcm ni..sng..nganga je mulut..ngap2 makan..hehe..erm..rindu pulak kt wany..dh lama x tgok muvi ngn dia..slalu kalo kt kuantan dulu, asal ade je muvie katun baru mesti kami g tgok sama2..
~
apepun hrp2 azam x tinggal azam jek..huk2